Gesundheit ist mehr als Symptomfreiheit. Sie beginnt mit dem, was wir täglich tun: wie wir essen, uns bewegen und für uns sorgen.
Ich unterstütze Sie dabei, mit Methoden aus TEM und TCM Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken: individuell, präventiv, wirkungsvoll.
Hallo, ich bin Thomas Spies, Heilpraktiker für ein bewegtes Bauchgefühl!
So können Sie mit mir arbeiten: in meiner Praxis
Vor Ort in der Praxis in Nieder-Olm (nahe Mainz).
Kennenlernen und Anamnesegespräch
Diagnose und Therapie nach TEM und TCM: Akupunktur, Tuina, Heilkräuter, Ernährung, Jugum, …
Vor allem: viel Zeit für Sie! Es geht um Ihre Gesundheit!
Oder in meinen Kursen
Ich öffne die Schatzkisten der TCM und TEM für Sie: online und in Präsenz!
„Nimm’s leicht“ (Ernährungsumstellung und mehr!), „Kochgeflüster“ – das Live-Koch-Event, Bildungsurlaub, Online-Vorträge (Gesundheitshäppchen), Newsletter „Rezeptepost“, …
Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Kleine Schritte – große Wirkung!
„Gesund kochen – das kostet doch viel zu viel Zeit und ist viel zu aufwändig.“
Ja ja, das höre ich ziemlich oft. Und ganz ehrlich: Das ist Quatsch! Ich zeige im Kochgeflüster, dass es einfach geht! Per Video-Call können Sie mir über die Schulter schauen und mitkochen.
Nächste Ausgabe: 2. Juli 2025, 19 Uhr
NEU! Kochgeflüster
Zuviel Ballast, zuviel Stress, zuviel Gewicht, …?
Dann ist es Zeit für „Nimm’s leicht“!
Das Gesundheitscoaching für mehr Leichtigkeit im Leben, mehr Energie und Gesundheit: mit gesunder Ernährung – typgerecht.
Gesundheitscoaching 1:1, ganz indidividuell!
Oder 14 Tage in der Gruppe.
Nächster Termin ab 15. September 2025.
Nimm's leicht - Gesundheitscoaching
Eine Woche Auszeit – für sich, für die eigenen Gesundheit.
„Zurück zu den Wurzeln“ – die Schätze „unserer“ Medizin kennenlernen, mit Jugum, Ernährung, Heilkräutern, …
„TCM und Qigong“ – mit Qi, Yin und Yang und Co. für die eigene Gesundheit.
Neue Termine ab September 2025
Bildungsurlaub 2025 - 2026
Die Giftpflanze des Jahres 2007 ist eine zweijährige Pflanze aus der Familie der Wegerichgewächse. Sie ist zusammen mit dem gelben und dem großblütigen Fingerhut im westlichen Europa heimisch. Im zweiten Jahr zeigt sich der bis zu zwei Meter hohe Blütenstängel.
Die Blüte, die einem Fingerhut ähnelt bzw. einem Finger (lat. digitus) ist verantwortlich für den Namen. So schön der Fingerhut auch aussieht, er ist bereits in kleinen Mengen sehr giftig und tödlich.
Juni 2025 - Fingerhut
Von Aloe Vera bis Zwiebel – in meinem kleinen Archiv habe ich einige Heilpflanzen zusammengetragen. Sie werden in der Tradition der TCM und/oder in der TEM beschrieben und sind auch heute noch aktuell.
Heilpflanzen
Mehr Abwechslung auf dem Teller = mehr Gesundheit!
Deshalb gibt es diesen Newsletter, mit dem ich jede Woche ein neues Rezept verschicke. Plus Tipps aus TCM, TEM, Ernährung, …
Übrigens: die Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Also gleich abonnieren und genießen!
Newsletter "Rezeptepost"
Bildquellen
Porträt Thomas Spies: Klaus Ranger
massierende Hände: Adobe Stock – YURII MASLAK
Kräuterbild: Adobe Stock – yanadjan
Kräuterfläschchen: Adobe Stock – chamillew
Logo, Icons: Kosima Parmeggiani-Rihani
