Gesundheit ist mehr als Symptomfreiheit. Sie beginnt mit dem, was wir täglich tun: wie wir essen, uns bewegen und für uns sorgen.
Ich unterstütze Sie dabei, mit Methoden aus TEM und TCM Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken: individuell, präventiv, wirkungsvoll.
Hallo, ich bin Thomas Spies, Heilpraktiker für ein bewegtes Bauchgefühl!
So können Sie mit mir arbeiten: in meiner Praxis
Vor Ort in der Praxis in Nieder-Olm (nahe Mainz).
Kennenlernen und Anamnesegespräch
Diagnose und Therapie nach TEM und TCM: Akupunktur, Tuina, Heilkräuter, Ernährung, Jugum, …
Vor allem: viel Zeit für Sie! Es geht um Ihre Gesundheit!
Oder in meinen Kursen
Ich öffne die Schatzkisten der TCM und TEM für Sie: online und in Präsenz!
„Nimm’s leicht“ (Ernährungsumstellung und mehr!), „Kochgeflüster“ – das Live-Koch-Event, Bildungsurlaub, Online-Vorträge (Gesundheitshäppchen), Newsletter „Rezeptepost“, …
Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Kleine Schritte – große Wirkung!
Zuviel Ballast, zuviel Stress, zuviel Gewicht, …?
Dann ist es Zeit für „Nimm’s leicht“!
Das Gesundheitscoaching für mehr Leichtigkeit im Leben, mehr Energie und Gesundheit: mit gesunder Ernährung – typgerecht.
Gesundheitscoaching 1:1, ganz indidividuell!
Oder 14 Tage in der Gruppe.
Nächster Termin ab 6. Oktober 2025.
Nimm's leicht - Gesundheitscoaching
Eine Woche Auszeit – für sich, für die eigenen Gesundheit.
„Zurück zu den Wurzeln“ – die Schätze „unserer“ Medizin kennenlernen, mit Jugum, Ernährung, Heilkräutern, …
„TCM und Qigong“ – mit Qi, Yin und Yang und Co. für die eigene Gesundheit.
Neue Termine 2025/2026
Bildungsurlaub 2025 - 2026
Jugum – quasi das europäische Kloster-Yoga verbindet alte geistliche Traditionen mit moderner Körperarbeit.
Jugum ist eine andere Art sich (spirituell) zu bewegen.
Workshop: Do 16. Oktober 2025, Heilbronn
NEU und doch ganz alt - Jugum
Der Wermut stammt aus den gemäßigten Breiten der Nordhalbkugel. Das Heilkraut hat eine auffallende grau-grüne Färbung und duftet intensiv. Es kann bis 150 cm oder höher werden und blüht mit kleinen, gelben Köpfchen in den Sommermonaten. Schon in der Antike wurde der Wermut als Heilpflanze genutzt. Bei den griechischen Göttern war er der Göttin Artemis, der Jagdgöttin, geweiht. Von ihr stammt der botanische Name „Artemisia“. Auch im Mittelalter wurde der Wermut als Heilpflanze geschätzt und u.a. von Hildegard von Bingen …
Oktober 2025 - Wermut
Von Aloe Vera bis Zwiebel – in meinem kleinen Archiv habe ich einige Heilpflanzen zusammengetragen. Sie werden in der Tradition der TCM und/oder in der TEM beschrieben und sind auch heute noch aktuell.
Heilpflanzen
Mehr Abwechslung auf dem Teller = mehr Gesundheit!
Deshalb gibt es diesen Newsletter, mit dem ich jede Woche ein neues Rezept verschicke. Plus Tipps aus TCM, TEM, Ernährung, …
Übrigens: die Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Also gleich abonnieren und genießen!
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Bildquellen
Porträt Thomas Spies: Klaus Ranger
massierende Hände: Adobe Stock – YURII MASLAK
Kräuterbild: Adobe Stock – yanadjan
Kräuterfläschchen: Adobe Stock – chamillew
Logo, Icons: Kosima Parmeggiani-Rihani