Gesundheit ist mehr als Symptomfreiheit. Sie beginnt mit dem, was wir täglich tun: wie wir essen, uns bewegen und für uns sorgen.
Ich unterstütze Sie dabei, mit Methoden aus TEM und TCM Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken: individuell, präventiv, wirkungsvoll.
Hallo, ich bin Thomas Spies, Heilpraktiker für ein bewegtes Bauchgefühl!
So können Sie mit mir arbeiten: in meiner Praxis
Vor Ort in der Praxis in Nieder-Olm (nahe Mainz).
Kennenlernen und Anamnesegespräch
Diagnose und Therapie nach TEM und TCM: Akupunktur, Tuina, Heilkräuter, Ernährung, Jugum, …
Vor allem: viel Zeit für Sie! Es geht um Ihre Gesundheit!
Oder in meinen Kursen
Ich öffne die Schatzkisten der TCM und TEM für Sie: online und in Präsenz!
„Nimm’s leicht“ (Ernährungsumstellung und mehr!), „Kochgeflüster“ – das Live-Koch-Event, Bildungsurlaub, Online-Vorträge (Gesundheitshäppchen), Newsletter „Rezeptepost“, …
Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Kleine Schritte – große Wirkung!
Immunbooster nötig? Voilà, hier ist er:
„Nimm’s leicht“! Das Gesundheitscoaching für eine starke Mitte und ein gutes Immunsystem. Online und alltagstauglich!
Neue Termine: ab Februar 2026!
Oder ganz individuell. „Nimm’s leicht“ als 1:1-Begleitung. Start und Dauer frei wählbar.
Nimm's leicht - Gesundheitscoaching
Eine Woche Auszeit – für sich, für die eigenen Gesundheit.
„Zurück zu den Wurzeln“ – die Schätze „unserer“ Medizin (TEM) kennenlernen, mit Jugum, Ernährung, Heilkräutern, …
„TCM und Qigong“ – mit Qi, Yin und Yang und Co. für die eigene Gesundheit.
Neue Termine 2026
Bildungsurlaub 2026
Jugum verbindet alte geistliche Traditionen mit moderner Körperarbeit. Eine andere Art sich (spirituell) zu bewegen.
Workshop: 27. April 2026, Heilbronn
oder
TCM meets TEM und Jugum!
12.-14. Juni 2026, Schönenberg (Ellwangen)
Jugum - europäisches Klosteryoga
Die Zistrose wächst in der Mittelmeerregion. In der mediterranen Macchia und Garigue erhebt sich der grün-graue Strauch mit seinen rosafarbenen, leicht zerknitterten Blüten. Ihre Blätter sind dicht behaart, von feinen Öltröpfchen durchzogen und verströmen einen harzigen Duft. Schon in der Antike galt die Zistrose als kostbare Heilpflanze. Aus ihren Zweigen und Blättern wurde das dunkle, klebrige Harz Ladanum gewonnen, das als Räucherwerk, …
Dezember 2025 - Zistrose
Von Aloe Vera bis Zwiebel – in meinem kleinen Archiv habe ich einige Heilpflanzen zusammengetragen. Sie werden in der Tradition der TCM und/oder in der TEM beschrieben und sind auch heute noch aktuell.
Heilpflanzen
Mehr Abwechslung auf dem Teller = mehr Gesundheit!
Deshalb gibt es diesen Newsletter, mit dem ich jede Woche ein neues Rezept verschicke. Plus Tipps aus TCM, TEM, Ernährung, …
Übrigens: die Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Also gleich abonnieren und genießen!
Newsletter "Rezeptepost"
Bildquellen
Porträt Thomas Spies: Klaus Ranger
massierende Hände: Adobe Stock – YURII MASLAK
Kräuterbild: Adobe Stock – yanadjan
Kräuterfläschchen: Adobe Stock – chamillew
Logo, Icons: Kosima Parmeggiani-Rihani