Gesundheit ist mehr als Symptomfreiheit. Sie beginnt mit dem, was wir täglich tun: wie wir essen, uns bewegen und für uns sorgen.
Ich unterstütze Sie dabei, mit Methoden aus TEM und TCM Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken: individuell, präventiv, wirkungsvoll.
Hallo, ich bin Thomas Spies, Heilpraktiker für ein gutes Bauchgefühl und eine starke Mitte!
So können Sie mit mir arbeiten: in meiner Praxis
Vor Ort in der Praxis in Nieder-Olm (nahe Mainz).
Kennenlernen und Anamnesegespräch
Diagnose und Therapie nach TEM und TCM: Akupunktur, Tuina, Heilkräuter, Ernährung, Jugum, …
Vor allem: viel Zeit für Sie! Es geht um Ihre Gesundheit!
Oder in meinen Kursen
Ich öffne die Schatzkisten der TCM und TEM für Sie:
online und in Präsenz!
„Nimm’s leicht“ (Ernährungsumstellung und mehr!), Bildungsurlaub, Online-Formate, Newsletter, …
Gesundheit muss nicht kompliziert sein!
Immunbooster nötig? Voilà, hier ist er:
„Nimm’s leicht“! Das Gesundheitscoaching für eine starke Mitte und ein gutes Immunsystem. Online und alltagstauglich!
Oder ganz individuell. „Nimm’s leicht“ als 1:1-Begleitung. Start und Dauer frei wählbar.
Nimm's leicht - Gesundheitscoaching
Eine Woche Auszeit – für sich, für die eigenen Gesundheit.
„Zurück zu den Wurzeln“ – die Schätze „unserer“ Medizin (TEM) kennenlernen, mit Jugum, Ernährung, Heilkräutern, …
„TCM und Qigong“ – mit Qi, Yin und Yang und Co. für die eigene Gesundheit.
Neue Termine 2026 und 2027
Bildungsurlaub 2026 und 2027
Jugum verbindet alte geistliche Traditionen mit moderner Körperarbeit. Eine andere Art sich (spirituell) zu bewegen.
Ein Workshop für Leib und Seele!
21. Oktober 2026, ab 17 Uhr
oder
Jugum – Bildungsurlaub 2027
beides KVHS Groß-Gerau
Jugum - europäisches Klosteryoga
Sie stammt in ihrer weißen und schwarzen Variante aus dem asiatischen Raum, ist aber spätestens seit der Römerzeit auch in Europa verbreitet. Die weiße Maulbeere war lange ein Bestandteil in der Seidenproduktion, da ihre Blätter die einzige Nahrungsquelle der Seidenraupen sind. Maulbeerbäume sind mehrere Meter hohe Bäume, die im Winter ihre Blätter verlieren. Im Sommer reifen die Maulbeeren, die in ihrem Aussehen etwas an Brombeeren erinnern, und nehmen in den unterschiedlichen Reifestadien …
September 2026 - Maulbeere
Von Aloe Vera bis Zwiebel – in meinem kleinen Archiv habe ich einige Heilpflanzen zusammengetragen. Sie werden in der Tradition der TCM und/oder in der TEM beschrieben und sind auch heute noch aktuell.
Heilpflanzen
Mehr Abwechslung auf dem Teller = mehr Gesundheit!
Deshalb gibt es diesen Newsletter, mit dem ich jede Woche ein neues Rezept verschicke. Plus Tipps aus TCM, TEM, Ernährung, …
Übrigens: die Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Also gleich abonnieren und genießen!
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Bildquellen
Porträt Thomas Spies: Klaus Ranger
massierende Hände: Adobe Stock – YURII MASLAK
Kräuterbild: Adobe Stock – yanadjan
Kräuterfläschchen: Adobe Stock – chamillew
Logo, Icons: Kosima Parmeggiani-Rihani