Bunt und vielfältig – von Asien (TCM) bis Europa (TEM), von Ernährung über Heilpflanzen bis zu Meditation, von Wissen und Informationen bis zur alltagstauglichen Umsetzung: Sich um die eigene Gesundheit kümmern, ist bereichernd, macht Spaß und hat immer einen persönlichen Mehrwert. Schauen Sie mal rein!
Nimm's leicht
NEU!
Mehr Leichtigkeit im Leben, mehr Energie und Gesundheit: mit gesunder Ernährung – typgerecht. Mit Genuss – weil eine gesunde Ernährung schmecken muss. Mit Tipps aus TCM und TEM.
Wie lassen sich Wissen und Erfahrung aus mehreren Jahrtausenden in einen heutigen Alltag umsetzen? Und was hat Qigong mit der Gesundheit zu tun? Antworten und Übungen gibt es in diesem Bildungsurlaub.
Das Kreuz mit den Allergien. Was tun, wenn es juckt und einem die Luft wegbleibt? „Gesundheitshäppchen“ für einen entspannten Alltag und mehr Lebensqualität.
Es gibt viel, was uns beschwert und das Leben schwerer macht. Lasten auf den Schultern, der Umgang mit Stress, vielleicht auch etwas zuviel Gewicht.
„Nimm’s leicht“ will daran etwas ändern – und das mit Genuss! Deshalb geht es bei „Nimm’s leicht“ natürlich um Ernährung, individuell zugeschnitten nach den eigenen Bedürfnissen. Aber es geht auch um Genuss! Es soll und darf schmecken! Genuss ist ein ganz wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung und kommt deshalb nicht zu kurz.
„Nimm’s leicht“ wird mit Hilfe von TCM und TEM den Stoffwechsel ankurbeln.
Das Ziel: es leichter haben, sich leichter fühlen. Und: mehr Energie und Vitalität.
"Nimm's leicht"- ein Motto, zwei Möglichkeiten:
Nimm’s leicht – der 14-Tage-Kurs
Zwei Wochen sich um sich selbst und die eigene Ernährung kümmern – mit Anleitung und Begleitung.
Im Kurs enthalten sind:
– Vorbereitungsgespräch (online) mit allen Teilnehmenden – Informationen zum Ablauf, Typfrage klären, Rezepte auswählen – Tipps für den Start und die ersten Tage – Unterstützende Maßnahmen aus TCM und TEM (Qigong-Übungen, Meditation, Massage, …) – 2 Video-Calls á 60 Minuten mit Impulsen und Zeit für Fragen – Betreuung während des Kurses per E-Mail oder Whatsapp
Termin: frei wählbar ab April 2024
Kosten: 129,00 Euro (inkl. MwSt.)
Nimm’s leicht – das 3-Monats-Paket
Individuelles Gesundheitscoaching mit dem Schwerpunkt Ernährung für mehr Vitalität und Lebenskraft.
– persönliches Vorbereitungsgespräch (vor Ort oder online), Dauer: ca. 60 Minuten – Anamnese inkl. Auswertung eines Ernährungsprotokolls – Zielformulierung – individuelle Ernährungsempfehlungen inklusive vieler Rezepte – weitere typgerechte Maßnahmen aus TCM und TEM (Übungen, Meditation, Massage, …) – persönliche Coaching-Termine á 60 Minuten im Abstand von 2-3 Wochen – Betreuung während des Kurses per E-Mail oder Whatsapp – Abschlussgespräch (ca. 30 Minuten)
Starttermin frei wählbar. Termine der Gespräche finden nach Absprache statt.